Mentální koučink jako součást výchovy gólmanů aneb Jak zvládat sítě i tlak?
Jihlava se stala dějištěm akce zaměřené na rozvoj tuzemského hokeje, když hostila specializované brankářské sympózium. Do programu se zapojilo celkem čtyřiačtyřicet trenérů a výraznou pozornost si během akce získala přednáška zaměřená na sportovní psychologii, se kterou před trenéry předstoupil odborník Otmar Litera.
Bývalý dlouholetý člen úseku vzdělávání fotbalové asociace a mentální kouč reprezentačních výběrů otevřel během svého bloku řadu zásadních témat z každodenní trenérské praxe. Jedním z nich bylo hledání rovnováhy mezi tlakem na výsledky a radostí ze samotného sportu. Cílem tréninku by podle Litery neměl být pouze samotný výkon. "Stejně jako máme výkonnostní cíle, tak si můžeme dát i cíle z hlediska radosti, nebo tam dát různé emoce, dát tam různé oslavy, dílčí cíle. A když je naplníme, tak je oslavit," přiblížil svůj pohled na motivaci mladých sportovců.
S tím úzce souvisí i oboustranná komunikace mezi hráčem a trenérem, jejíž význam v posledních letech stoupá. Zatímco v zahraničí šlo o běžný standard již dříve, tuzemský sport se tomuto trendu přizpůsobuje i kvůli obrovské konkurenci ostatních aktivit, které odvádějí pozornost dětí. "Je potřeba hráče správně naladit. Abychom s nimi mohli dobře pracovat, musíme vědět, co se v nich odehrává. Proto je oboustranná komunikace nezbytná," vysvětlil Litera. Nejde přitom o to celý trénink prokecat, ale umět hráče vhodně vtáhnout do dění tak, aby se sami podíleli na tréninkovém procesu.
Velkým tématem dnešní doby je také vliv sociálních sítí, který může psychiku hráčů ovlivňovat negativně. Klíčové je bavit se s hráči o tomto dopadu v kontextu jejich vlastních ambicí. "Pokud je cílem brankáře být co nejlepší, musí si uvědomit, že sociální sítě na něj mají negativní vliv. Jakmile si to hráč připustí a nastavíme pravidla, je to správná cesta, jak s tím pracovat," dodal.
Specifická role maskovaných mužů si žádá i specifický přístup k přípravě a zápasové rutině. Na sympóziu proto zaznělo, že rozcvička před utkáním by neměla probíhat pouze podle potřeb hráčů v poli, ale musí být šitá gólmanovi přímo na míru. "Mám zkušenost, že pokud rozcvička brankáři nevyhovuje, zapracovává se do zápasu déle a hůře," upozornil Litera na detail, který může výrazně ovlivnit klíčový post v týmu. Podobně individuální přístup je nutný i při sdělování nepříjemných zpráv, například když brankář zrovna nechytá. Žádný univerzální manuál ale na tyto situace pochopitelně neexistuje, vždy záleží na záměru a dokonalé znalosti konkrétního gólmana.
Během vývoje se mladí brankáři často potýkají s negativními emocemi či strachem z dětství. Podle Litery je v takových chvílích nejdůležitější zaměřit pozornost hráčů na to, co mohou a co naopak nemohou ovlivnit. Trenér by měl pomoci hráči objevit, co na něj v krizových chvílích funguje, případně stanovit jednoduchý dílčí cíl, jehož splnění brankáře znovu psychicky nakopne zpátky. Odborník na závěr sympózia vyzdvihl přístup samotných hokejových trenérů, kteří se do Jihlavy sjeli. "Reakce jsou vždy pozitivní, téma odborníky zajímá. Vždy si odnesou určité podněty, díky kterým se celé prostředí posouvá kupředu," uzavřel hodnocení akce.
